女人到了一定年龄就不来月经了，一般认为此前后一段时间内内分泌会失调，阵阵导致各种身体不适。出汗中医认为阴虚，疗方多潮热（也就一阵一阵的阵阵热，像潮水），出汗五心烦热，疗方颧红，阵阵盗汗，出汗小便短黄，疗方大便干结，舌红少津少苔，脉细数。

日常多用以下方法调整：

一、饮食调养：饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。

二、精神调养：阴虚的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。

三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。

对于一阵一阵出汗大加赞赏的生活当中，要积极的补充特别是宝石自己的食疗，以及饮食上面的条例保持荤素，搭配防止由于吃了过度，没有营养的食品或者是长时间不规律吃饭等会造成。