事实上，靠腹产后腹带的产后主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，减肥预防胃下垂，靠腹同时协助安定子宫及收缩骨盘，并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。
如果长期使用产后腹带，容易导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张 、痔疮、腰肌劳损等。如果腹带太紧，可能会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎 、附件炎 等妇科病。对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动 减慢，影响食欲 ，会造成营养失调，乳汁减少。