肾阴虚：腰膝酸软、和阳两腿无力，区别眩晕耳鸣，女性失眠多梦，阴虚男子阳强易举或阳痿、和阳遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系统不好（大便汤泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘。男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄，活力比较差，前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水肿。女子宫寒不孕，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛胀痛，下肢浮肿、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，舌质淡胖嫩，舌苔薄白滑，脉沉弱，两尺尤甚。

通过上述的介绍，我们现在知道了女性阴虚和阳虚的区别有什么，上述情况不管是有发哪种对身体都是不好的，所以在出现了肾虚的情况后，我们要进行及时的调理，一般主要是通过日常的饮食来调理，饮食当中补肾虚的食物也很多，我们可以根据自己的喜爱进行食补。