第一、精神减少诱发因素
减少诱发因素是样预预防精神病的关键一项,大家一定要安排好日常的防和生活、工作、治疗学习。经常与病人谈心,使自己更加正确对待疾病,正确对待现实生活,帮助病人提高心理承受能力,鼓励病人增强信心。
第二、经常活动手脚
经常活动手脚对于预防精神病也有很好的效果,大家一定要每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等,每个动作做1到2分钟。脚部运动,以赤脚在卵石上走效果最佳,或用脚趾夹核桃,脚尖里扣再伸直,脚腕左右旋转等,每次做1到2分钟。
第三、要有良好的生活环境
病由心生,精神病也不例外,专家指出:与个人情绪、性格、处境等相关。对于家长来说,是应该尽量创造一个宽松的家庭环境,不要对子女要求过严,使孩子们过早的背负上思想负担从而导致精神崩溃,这就叫“欲速则不达”, 健康快乐的生活环境,快乐的生活才是精神病的预防方法。
精神病患者是生活中的弱者,我们不要去嘲笑别人,尽可能的去帮助一下他人,这样会减少他们心里的刺激,在一定的程度上也是会减少发病的。对于经常发病的患者,要注意用药,还可以去选择一些专业的医院进行治疗,这样会使得患者康复的。