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老人的老人身体年老了之后是很容易出现一种大便干燥的现象，这个时候老人的排便消化系统肯定是非常不好的，如果消化系统不好的困难话吃了东西之后就很容易出现消化不良的现象，老人排便困难的老人时候吃了东西也是非常不舒服的，肚子胀胀的排便，大便干燥不容易排出来还很容易出血，困难那么老人排便困难到底该怎么办呢？

老年人由于身体各器官机能的老人老化及其他原因，很容易引起便秘。排便由于便秘，困难在排便时就屏气用力，老人这往往导致脑溢血或突发性心律失常而猝死，排便怎样预防老人便秘呢？

1.要养成大便的困难卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，老人到时不管有无便意都要按时去厕所。排便只要长期坚持，困难便会养成按时大便的习惯。

2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。

4.便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。

老人排便不适或者是在排便的时候遇到了什么困难的话，那么就要先从这些方法中来帮助老人改善，改善老人排便困难现象的时候要记得合理给老人安排饮食，特别是蔬菜类的食物，这样的食物是排便最好的方法，但是大便干燥的时候也要记得多喝水来稀释大便。