很多女性朋友特别看中自己的丰胸胸部大小，可能很多人天生出现了胸部发育不良的减肥问题，成为我们很多女性朋友特别反感的丰胸问题，胸小还可能会大大降低我们自身的减肥外部形象，会影响到我们自身的丰胸婚配问题，可以采用食疗的减肥方法调理，简述一下丰胸减肥吃什么呢吧。丰胸

1)肉类：牛肉、减肥瘦肉等含有高蛋白质，丰胸可以帮助胸部肌肉生长。减肥而猪脚和鸡脚则有丰富的丰胸胶质，能够促进胸部组织的减肥饱满。

2)海鲜：蛤砺、丰胸蚵仔都有高含量的减肥锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的丰胸成长。

3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。

5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

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丰胸减肥吃什么呢的食物有很多，木瓜就是一种非常不错的丰胸的食物，木瓜炖燕窝是一种又营养又可以帮助我们达到丰胸的效果，还可以多吃一些坚果，同时还可以进行一些按摩，按摩丰胸的方法也是现如今很多人都在使用的一种方法。