首先要注意营养休息:流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血,后应好人流后子宫需要一个月左右才能复原。注意因此,事项应多吃些营养丰富的比较食品,如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果,以补充人流对身体的消耗。
同时要注意休息,术后两周全休后再从事一些轻微的家务劳动,一个月内避免过度的体力劳动和疲劳,否则易发生子宫脱垂,每日适当活动,有助于子宫收缩和体力恢复。
还要注意个人卫生:人流后子宫口需要一定时间才能闭合,在这段时间内应特别注意外阴卫生、内裤、月经带要常洗勤换。术后两月内不宜坐浴。可以淋浴。尤其是术后一个月内严禁性生活,以防感染。
注意出血情况:人流术后一般出血量是50毫升,出血时间不超过二周。如阴道点滴出血持续10天以上,应到做手术的医院检查,以防宫内感染,如术后发烧,小腹剧痛或阴道大量出血,应及时去医院诊治。注意避孕:人流后生育能力恢复很快,采取避孕措施,以防再次怀孕、刮宫多次,多次怀孕做人流手术,会造成子宫内膜变薄,手术易穿孔。危及生命。流产后的调养非常重要,又称小月子,手术后头三天要卧床休息,过早活动则可能会延长阴道出血的时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼,这将有利于身体的恢复。
综上所述,流产后必须要好好休息,注意调养身体,时常清洁身体,可以吃一些水果帮助消化和吸收营养。如果在流产后身体有什么不适,要及时到医院寻医问诊,千万不可草草了事,避免碰上最糟糕的情况——无法再孕,到时候会追悔莫及。