内容摘要：什么零食有益老人健康核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来，简单加工一下，可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结，肾虚疲劳等症状。将(带荚)扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸两小时，待豆

什么零食有益老人健康

核桃、什零食扁豆都是益老很好的食品。把它们混合起来，人健简单加工一下，什零食可以帮助治疗老年人常见的益老脾虚久泻、大便燥结，人健肾虚疲劳等症状。什零食

将(带荚)扁豆剥皮，益老取其豆，人健加少许清水，什零食放入蒸锅里蒸两小时，益老待豆子蒸得极烂时取出，人健倒出水分，什零食捣成泥，益老再用细滤网过滤。人健将核桃仁研磨成粉末;将干净的锅放在火上烧热，加油，等油热后倒入扁豆泥翻炒，待水分将干，放入白糖炒至不粘锅底的程度，再放点油，加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻，即可食用。

身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺，身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。