1、伤口维生素A丰富的化脓好食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，产后吃故有增加机体抗感染的伤口作用。水果类如梨、化脓好苹果、产后吃枇杷、伤口樱桃等，化脓好蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏及禽蛋、鱼肝油等。

2、维生素C丰富的食物：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、樱桃、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，多吃可以促使伤口愈合。

3、含有微量元素锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

4、含有蛋白质丰富的食物：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、含有脂类的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

上述文章中提及到的食物对于伤口的恢复都可以起到一定的促进作用，所以产妇在日常饮食中就要适当的侧重于这些，以便能够从该方面做好调理。但是还是要注意保持营养物质摄入的均衡全面，不要养成挑食偏食的不良习惯。

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