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一： 日常保养卵巢就要做到身心健康 1：身心健康而积极的话就会对我们的卵巢非常有帮助，压力大而引起的卵巢卵巢精神抑郁对卵巢的危害是很大的，所以，法样大家要注重排解不良情绪。做让 二： 避免长时间的女性年轻穿紧身衣 紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是保养对于一些少女来说，长时间的卵巢卵巢紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。法样 三： 注意科学的做让饮食 1：女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。 四： 在办公室备外套或披肩 在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。 五： 根据自己的体质特点保养卵巢 1：中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中一些人为了保养卵巢，盲目的服用一些对卵巢有好处的补品，反而会引起补过头的问题，使卵巢更不健康了。 六： 科学的生活习惯 烟，酒，都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。 七： 很多女孩天生体质较寒 ，因此更容易出现宫寒的现象，所以卵巢保养的方法可以用食补，例如核桃、枣、花生这些高能量的食品。 |
