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怀孕前须忌口这些饮食

时间:2024-10-30 22:24:16 出处:综合阅读(143)

怀孕前须忌口这些饮食

平时我们可能有很多嗜好,怀孕比如有的前须人喜欢吸烟、饮酒、忌口食用辛辣或高糖食物等。饮食这些嗜好在平时似乎不是怀孕什么问题,而对于计划怀孕的前须夫妻,尤其对已经怀孕的忌口孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的饮食严重障碍。

1、怀孕过量食用辛辣食物:

我们都知道,前须辛辣食物常常可以引起正常人的忌口消化功能紊乱,如:胃部不适、饮食消化不良、怀孕便秘,前须甚至发生痔疮。忌口 由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

2、过量食用高糖食物:

怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

因此,计划怀孕的夫妻,尤其是希望自己宝宝健康的母亲,为了能够生一个健康的宝宝,怀孕前应调整好您的饮食结构。

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