刮宫后1，息天适当休息：按医生有关规定，注意人流后可享受两个星期的​刮宫休休假时间。半个月内最好制止加入体力劳动和体育熬炼。息天

2、注意适当增补营养：要适当增补营养，​刮宫休多吃一些富含卵白质、息天维生素的注意食品，如新鲜水果蔬菜、​刮宫休瘦肉、息天鲜鱼、注意蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个别卫生：人流后要注意保存个别卫生，不然易造成传染。人流后一个月内应制止性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不克进行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色排泄物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超出15天，出血量大过月经量，特别是排泄物有臭味，并伴有发热、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗.

建议：刮宫术后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。刮宫后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

以上小编详细具体的为大家介绍了有关女性在做刮宫之后应该注意保养的一些方式和方法，那么大家了解之后在生活中就有效地用这些方法去保护自己，让自己尽快地获得健康。