一：黑芝麻

黑芝麻炒熟研成粉，初期每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，白内并可加入1汤匙蜂蜜。障吃黑芝麻含有非常多的什好维E、铁和蛋白质，初期可减缓机体衰老，白内改善眼球代谢，障吃能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

二：红枣枸杞

红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用。红枣含蛋白质、铁、磷和维C及钙等，可补血明目，提高视力。

三：猪肝

猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。

四：龙眼肉

枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、铁、磷和维他命和钙等微量元素。龙眼肉含有非常丰富的维B2、维C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

看完了上文的介绍，你知道初期白内障吃些什么比较好了吗？现在的医学技术发展水平很高，治愈白内障并不是什么难事，所以如果您发现眼睛出现了异常，就要及早的到医院检查，治疗期间配合上述的饮食疗法，效果会更加好。