银耳红枣山药汤的功效？

2024-10-31 02:19:08 分类：百科 阅读(2821)

银耳红枣汤我们平时经常喝，银耳也可以在里面加入一些山药，红枣做好的山药银耳汤可以放在冰箱冷冻，尤其适合夏天的功效时候喝，做法也是银耳非常的简单，只要银耳泡发之后加入适量的红枣水，煮到银耳八成熟的山药时候，再加入红枣和山药，功效最后出锅之前可以按照自己的银耳口味加入蜂蜜或者冰糖，那么银耳红枣山药汤的红枣功效都有哪一些呢？

银耳的功效：

银耳从中医学上讲具有“强精、补肾、山药润肺、功效生津、银耳止咳、红枣清热、山药养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为滋补佳品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。现代的医学研究还发现，银耳对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。

银耳的作用：

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳红枣汤在做之前，一定先要用开水把银耳泡发，否则做出来的银耳汤口感会不好，在煮的期间也不能一直开过去看，这样很有可能导致煮银耳的时间变长，或者煮出来的银耳不糯，一直煮到银耳汤变得比较浓稠的时候，才可以加入红枣和山药。