营养丰富的鸡蛋羹

时间:2024-10-30 22:16:28来源:菠萝蜜知识网 作者:百科

营养丰富的鸡蛋羹

看到这几个字大家肯定不会陌生,营养有人会说这有什么好说的丰富,太简单了谁都会做的鸡蛋羹。我只是营养说每个人做的质量不一样。鸡蛋羹是丰富一种老少皆宜、南北通用的鸡蛋羹菜,蒸鸡蛋羹是营养食用鸡蛋的一种好方法,味美好吃,丰富营养受损又少,鸡蛋羹并且用电饭锅做出来的营养鸡蛋羹,煮饭和做菜可同时进行,丰富煮饭的鸡蛋羹同时,菜也一起搞定,营养这是丰富多么美好的事情啊!无油烟、鸡蛋羹健康环保、绿色生活从这里开始。

1准备好鸡蛋两个。

2将鸡蛋打入碗中,加入少许盐、香油、料酒。

3用筷子朝一个方向快速打圈,直至变成颜色均匀的蛋液。

4电饭锅放上蒸笼,里面放一个盘子。

5将蛋液倒入盘子中盖上盖子米饭一起煮熟即可。

1、一定要冷水同煮哦

,要是米开了再放蛋液,会产生很多气泡的。

2、米饭滚开以后,就可以把鸡蛋拿出来了,要不然水汽往下滴,影响美观,煮制时间过长口感变老也不好吃。

蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法,味美好吃,营养受损少,老少皆宜。但做蒸鸡蛋羹切忌以下四点

(1)忌加生水和热开水。加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感,营养成分也会受损。也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹,会使营养免遭损失,也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑,口感鲜美。

巧蒸鸡蛋羹是一种简单、快捷而且又营养颇佳的菜,在做的时候锅盖不要盖严,有气体跑出来做出来的鸡蛋羹会更加的柔软细腻,鲜嫩无比哦,不同方法不同的人做出来的鸡蛋羹也不一样的,赶快试试吧。

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