对于积极造人的女性小夫妻来说，生活中的备孕方方面面都需要特别注意。尤其是期经期别女性，为了给胎宝宝一个健康的做件生存环境，务必要呵护好自己。女性经期保养跟怀孕也有莫大的备孕关系，以下的期经期别5件事经期千万做不得！

1.清洁液洗下身

在经期下身有异味很常见，做件也很平常。女性女性常常会使用清洁液或者沐浴乳进行清洗，备孕其实这种方法并不科学。期经期别一般来说，做件阴道环境会呈现酸性，女性以此来阻挡细菌的备孕滋生。而到了经期，期经期别阴道内部环境会偏向于碱性，抵抗细菌的能力便会下降，此时再用碱性的沐浴液或者清洁液来清洗，只会让下身更易受到细菌伤害，产生妇科病，阻扰怀孕。建议在经期只需要每天用温水清洗外阴2次即可，无需频繁冲洗。

2.进行性生活

到了月经快要结束的时候，有些女性会随着荷尔蒙的激增性欲变强，认为此时可以和老公进行性生活，这个想法其实很不负责。即使是在月经最后阶段，此时同房也很容易让细菌进入到身体中，不但会让子宫内膜受到干扰，更是会伤及到输卵管和盆腔，诱发子宫内膜异位症。患上此症，想要顺利怀孕亦或是生出健康的BB可不是件容易事！

3.吃油炸食品

油炸食品看起来诱人，吃起来也很是有味，但是在经期可要避而远之哦！这是因为女性皮肤在经期非常敏感，往往会分泌更多的皮脂，变得愈发油腻，毛细血管也会扩张，此时再吃油炸食品只会刺激皮肤，长出恼人的痘痘。而从备孕的角度来说，吃油炸食品对于身体的调理并无好处，应保证饮食的清淡，多吃含铁量多的食物，这样可以补充因经血流失的铁质，为胎宝宝的到来做足准备。

4.捶打腰和背

在经期前或者经期时，很多女性感到腰酸背疼，便会通过捶打腰部来缓解不适。然而这种腰酸背疼也是有原因的，只有在子宫加强收缩的情况下，才能让经血顺利从宫颈排出，如果捶打腰部反而会只是盆腔充血，经量变多，经期变长，甚至不利于子宫内膜剥脱后的愈合，诱发妇科炎症。

5.做孕前检查

要个宝宝前，不少小夫妻都知道得做个孕前检查，但是这种检查并不适合在经期做。建议各位在孕前3-6个月进行检查，且检查前2天不可进行性生活。女性要在经期结束后的3-7天检测，更为准确。一来经期荷尔蒙分泌较以往不同，容易影响到血小板数目，难以获得真实数据。二来检查项目包括验尿、抽血、B超等等，容易使得经期敏感的身体受到感染。