适合老人家的保健品有哪些

发布时间：2025-04-04 19:13:22 来源：菠萝蜜知识网 作者：探索

40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，适合海狗油胶囊等。老人人到中年开始发福，保健说的适合是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，老人体重发胖，保健容易引发高血压，适合高血脂。老人同时，保健这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

适合给老人吃的保健品就是上面我们介绍的这些，这些保健品对于老人的体质改善有很多好处，给老人吃保健品的时候其实还不如给老人多吃点对身体有保健效果的食物，这样的保健也不会对老人的身体造成任何不良的影响，给老人吃保健品的时候一定要看商家，看保质期，这些是很重要的。

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