姨妈光临 不要吃这些食物
姨妈光临 不要吃这些食物
姨妈光临,姨妈不要吃这些食物
1、光临辛辣食物
有的不吃女性无辣不欢,吃饭必备调味品是食物辣椒。虽然辣椒对身体并无害处,姨妈但经期吃辣椒容易引起腹痛,光临应避免。不吃还有一些辛热食品,食物如油炸物、姨妈胡椒、光临芥末等等,不吃也都应该避免在经期内食用,食物以免造成血液不流畅的姨妈状况。
2、光临生冷食物
部分女性从不忌口,不吃即使在经期也任由自己的性子,爱吃什么就吃什么,毫不忌讳。专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经期间,女性不应吃或少吃。
3、苦味食物
处于经期的女性不宜多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等。因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经等妇科疾病。
4、酸味食物
酸味食物中,尤其是酸涩的水果,多性味寒凉,如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等,经期吃这些食物会有固涩收敛的作用,会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,反而更容易引发痛经。
(责任编辑:焦点)
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