腰是女人我们人体非常重要的一个部位，但是腰痛因腰部疼痛也是我们比较常见的一个问题，特别是女人女人在长时间的工作之后，非常的腰痛因疲劳或者是在坐月子的时候，都是女人经常会产生腰痛的症状的。那么女人腰痛的腰痛因原因有哪些呢？我们又应该怎么样去护理它呢？今天我们就一起来看看吧，希望可以让大家引起警惕，女人好好的腰痛因对待我们的腰。

女人腰痛的女人原因有哪些？女人比男人更易得腰痛，比如月经前后及生产前后易发腰痛，腰痛因具体女人腰痛的女人原因请看介绍：

①肾阳虚腰痛：是最常见的腰痛，是腰痛因肾阳虚引起的腰痛。腰部冷痛，女人腰膝酸软无力。腰痛因生育过孩子以及反复人工流产的女人女性比较容易出现此类腰痛，其原因是失血过多，损伤肾气。

②寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起。痛感为局部(腰站偏上)疼痛，现为冷痛。阴雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。

③血淤性腰痛：这种腰痛比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。此类要注意不要长期的久坐、久立。注意平时不间断的活动身体。做运动加强血气循环使血气通。

④盆腔等炎症引起的腰痛：临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰部酸困疼痛，伴有小腹坠疼。白带增多，有致严重者，从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加，就可以看出。是此类症状一起的。

腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

现在知道女人腰痛的原因有哪些了吧！记住：每天早上起床之后一定要先活动活动自己的腰部，或者是做伸展腰肌的运动，平时一定要学会放松，不要太紧张，坐着的时候一定要保持正确的姿势。只有这样才可能减少对腰部的伤害，才不会疼痛。