​什么叫做哺乳期忌食呢？

什么叫做哺乳期忌食呢？其实这个真是​什食有一部分的人还是不太懂的，但是哺乳它的重要性时非常大的，在哺乳期间，期忌家长们的​什食饮食对于小孩子是起到一定作用的，所以在饮食上要特别的哺乳注意，不应该乱吃一些不好的期忌食品，没有营养的​什食，为了让大家，哺乳多多的期忌了解它，接下来就给大家讲一下什么叫做哺乳期忌食呢？

哺乳期不能吃刺激性食物，​什食因为哺乳期吃了刺激性食物，哺乳会从乳汁中进入婴儿体内，期忌影响婴儿健康.但进食少量调味品，​什食如胡椒，哺乳酸醋等，期忌还是可以的.

哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖

哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物.

哺乳期不能吃腌制的鱼，肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸.乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设.

哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利.

哺乳期不能吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精.

上面讲述了有关于什么叫做哺乳期忌食呢？这个问题相信大家对它有了一定的了解和认识，那么在平时的生活当中，当自己的孩子在吃母乳的时期，应该合理的安排自己的饮食习惯吃一些有营养的食品，可以带给孩子很大的好处，不要为了自己想吃某一种食品而耽误了孩子的生长发育。