发布时间:2024-10-31 00:16:23 来源:菠萝蜜知识网 作者:综合
高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的人血食物,如各种豆类、糖高豆制品、饮食应注意菠菜、老年茄子、人血芝麻、糖高木耳、紫菜等,应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品,如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等,这些食物有助于盐份排出人体外。
因小麦含有大量纤维,有益于肠内细菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血压病,且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低,故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。
老年人往往伴发多种“老年病”,如脑中风、心力衰竭、心肌梗死等。对这些疾病来说,高血压是一个重要危险因素,不由得人们越来越关注老年高血压。
饮食是大家非常值得注意的一个事情,不管是老年人还是中年人都应该注意自己的饮食,特别是一些老年人还是高血糖患者更应该注意自己的饮食了,而老年人血糖高饮食应注意哪些呢?也已经为大家介绍了,希望大家能够注意哦!
相关文章