基础体温检测
基础体温，不规是律计卵期一般在睡醒后，身体在没有任何活动的算排情况下测量。排卵日之前，月经体温低，不规排卵日之后，律计卵期体温会升高0.3～0.5℃，一直持续到月经来潮前～2天开始下降。
由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律。
B超卵泡监测
所谓的B超卵泡监测，一般是做阴道B超，结果也最为准确。
一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。
用排卵试纸测
用洁净，干燥容器收集尿液，一天之内的尿液均可检测，但通常不用晨尿。收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，在连续几天的检测过程中，应尽量采用每一天同一时间的尿样为好。
测试结果出现一条红色条带，即对照线显色，检测线不显色，表示无排卵;出现两条红色条带，检测线比对照线明显浅色，表示尿液中LH尚未出现峰值，必须持续每天测试;出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表明已出现LH峰值，表示将在24-48小时内排卵。
在排卵期同房的话，怀孕的几率是比较高的，正常精子进入到子宫能够存活两到三天的时间，月经周期不规律的变化，是会影响人体的受孕情况。首先需要注意饮食健康，及时调节月经周期的问题，要确定排卵的时间，正常的在下次月经来潮之前14天的时间，确定排卵期之后能够提高受孕几率。月经周期和平时个人的生活状态有关系的，应该多注意休息，不能够太劳累，注意配合汤药调理身体质量。
以上介绍了关于这个月经不规律的时候到底该如有来给自己计算排卵期，如果知道了如何来计算，那么当自己的月经不规律的时候就可以得到及时的改善，而计算排卵期的时候要避免给自己的心理造成压力，自己月经不规律的时候也要坚持清楚自己到底是什么原因造成的，然后通过治疗来改善症状。
