老人吃的保健品好吗

发布时间：2025-04-04 06:18:08 来源：菠萝蜜知识网 作者：知识

老年人同时吃好多种保健品不好。老人很多保健品并非是保健你身体里最需要的，如果乱吃，品好摄入了超出生理需要的老人营养素，就可能出现过量、保健中毒等情况。品好比如长期大量食用维生素D会引起高钙血症;蛋白质过量摄入，则会增加肝肾负担;

根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

所以，要咨询专业医师、营养师等人士，根据自己的问题再相对服用。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3~4小时后再服)，都非常有讲究。

老人吃保健品是要看情况的，如果吃保健品的时候不注意事项，给自己吃得太多，或者是吃的时候不注意医生的指导，那么这样的保健品对身体肯定是不好的，吃保健品必须要有正规的牌子，相信正规的厂家，这样吃的保健品对身体才不会有任何的伤害。

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