吃什锦酸辣藕丁夏季不流鼻血

时间:2024-10-31 02:18:48来源:菠萝蜜知识网 作者:综合

吃什锦酸辣藕丁夏季不流鼻血

莲藕性寒,锦酸季味甘,辣藕流鼻因为含有大量的丁夏丹宁酸,具有收缩血管和止血的锦酸季作用,夏日炎热,辣藕流鼻容易上火流鼻血,丁夏不妨试试什锦酸辣藕丁,锦酸季可以清热消暑,辣藕流鼻止血消瘀。丁夏

单是锦酸季一盘莲藕,看上去素气了一些,辣藕流鼻给它搭配上胡萝卜丁、丁夏尖椒丝……颜色顿时欢快起来,锦酸季营养也更加丰富均衡,辣藕流鼻不光养身,丁夏也养眼。

用料:

莲藕1节、尖椒2根、胡萝卜1/2根、小红辣椒2个、醋1大勺、盐少许做法莲藕去皮,切丁,放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟,捞出沥干待用;

做法:

尖椒洗净、切丝,胡萝卜洗净、去皮、切丁,小红辣椒切小段;

锅烧热,放少许油;

油烧热,放入藕丁;

翻炒几下后,放入胡萝卜丁;

翻炒2分钟后,放入尖椒和小红辣椒,继续翻炒1分钟;

倒入少许醋,迅速翻炒均匀;

关火起锅,撒少许盐调味。

小贴士:

切开的莲藕很容易变色,可在去皮后放入稀释的醋水中浸泡5分钟;

炒的时候,边炒边加些清水,可以炒出洁白如玉的莲藕;

最好不要再使用鸡精、味精等调味料,以免影响了莲藕本身的清香味。

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