酸奶不能和什么一起吃

发布时间：2024-10-31 10:17:22 来源：菠萝蜜知识网 作者：时尚

1、酸奶香蕉

香蕉营养丰富，起吃对改善心脑血管功能有一定的酸奶功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，起吃香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。酸奶一些脾胃虚寒容易腹泻的起吃人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶酸奶，再加上促进肠道蠕动的起吃“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的酸奶问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

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