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经期可以喝蜂蜜水吗

时间：2024-10-30 22:20:31 来源：菠萝蜜知识网

经期可以喝蜂蜜水吗

女性在月经期间是经期身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在饮食上也是可喝有一定的讲究的，稍有不慎就会导致很严重的蜂蜜后果。那么月经期喝蜂蜜水好吗？最好不要喝，经期一般最好在月经过后在喝，可喝以免影响正常的蜂蜜月经规律。

月经期应吃清淡，经期味平富含营养的可喝物质，不宜吃刺激性强的蜂蜜辛辣食物。也不宜抽烟，经期喝酒，可喝以免刺激血管扩张，蜂蜜引起月经提前和经量过多。经期月经期应吃新鲜，可喝容易消化的蜂蜜食物，不宜吃生冷，难以消化的食物。

月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。