一般应进食高蛋白、退行高热量、性骨性关易消化的节炎食物，少吃辛辣刺激性的调理食物以及生冷、油腻之物。老年适宜食物：多吃富含植物有机活性碱的退行食品，少吃肉类，性骨性关多吃蔬菜。节炎恰玛古富含植物有机活性碱，调理能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。
以上就是关于老年退行性骨性关节炎怎么调理的一个介绍，得了老年退行性骨性关节炎的时候关节是十分疼痛的，所以在生活中一定要注意休息，不要做一些剧烈的运动，定期去医院进行检查，在饮食上也是需要注意的，注意饮食的调理。