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快速营养早餐的做法

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简介俗话说的好，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，这样才能够有营养更加能够让自己的身体健健康康的，可是往往有很多的朋友们习惯性的早上不吃饭，大家现在都是工作忙绿，觉得早上做饭的话非常的麻烦，不如接下来小 ...

快速营养早餐的做法

俗话说的快速好，早上吃的营养好，中午吃的早餐饱，晚上吃的快速少，这样才能够有营养更加能够让自己的营养身体健健康康的，可是早餐往往有很多的朋友们习惯性的早上不吃饭，大家现在都是快速工作忙绿，觉得早上做饭的营养话非常的麻烦，不如接下来小编就来为大家介绍一道简单的早餐快速营养早餐的做法。

材料

面粉：适量; 鸡蛋：1个; 大米粥：适量;

猪肉馅：适量; 小白菜：适量;

姜：1小片; 色拉油：适量; 食盐：少许; 鸡精：少许;

快速营养早餐：蔬菜肉末粥+蔬菜蛋饼的快速做法

白粥煮熟后，依次加入姜片、营养肉末、早餐菜末搅拌开来

放盐、快速鸡精调味，营养搅拌均匀

小白菜切成细末，早餐与面糊混合

平底锅加热，抹成油

倒入一大勺的面糊，摊成面饼。一面凝固后，翻面

保持小火，两面微黄变色，蔬菜鸡蛋饼也好了，喜欢口感软点的话，面糊就要调的稀点

我们了解的这一道快速营养早餐的做法，首先呢，不仅仅可以增加营养，而且可以在最快的时间内制作出好吃美味，简单的营养早餐，并不会耽误大家太多时间又可以让大家的身体健健康康。

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