不管是宫寒什么疾病，食疗方法都是食疗很关键的一个环节，毕竟多数疾病都是宫寒病从口入的，只有从饮食方面做好相应的食疗调理措施，才能让自己的宫寒一些不适现象尽快消除掉，比方说宫寒就是食疗很常见的一种健康隐患，对女性的宫寒威胁和伤害还是很大的，必须要温补饮食，食疗那么宫寒吃什么食疗呢？

1、宫寒母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，食疗艾叶15克。宫寒

用法：将老母鸡洗净，食疗切块，宫寒同艾叶一起煮汤，食疗分2―3次食用。宫寒月经期连服2―3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、归地烧羊肉

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3、生化蜜膏

组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

4、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

关于宫寒吃什么食疗答案已经很明确了，具有宫寒食疗作用的食物还是有很多的，凡是具有暖宫和滋补性的食物都可以适量的摄入，避免吃一些生冷刺激性的食物，此外还要多喝点养生汤，保护子宫免受伤害才不会轻易的出现健康隐患。