​保胎期间睡姿有哪些？

每个家庭都希望自己生出一个健康的​保宝宝，那么孕妇在怀孕阶段的胎期时候是不是也注意到自己的健康问题了呢，有很多的间睡人都在怀孕期间不知道应该注意哪些内容，其实在怀孕初期的​保时候一定要注意的，初期发生危险比较啊，胎期那么保胎期间睡姿是间睡什么样的呢。

妊娠期，​保孕妇睡觉得姿势对胎儿的胎期生长发育有着重要的影响. 妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，间睡外力直接压迫或自身压迫都不会很重，​保因此孕妇的胎期睡眠姿势可随意，主要是间睡采取舒适的体位，如仰卧位，​保侧卧位均可.如趴着睡觉，胎期或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.

妊娠中期（4-7个月），间睡此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用.如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状.如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢. 妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要.孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系.宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育.

随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7-9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

建议采用左侧卧姿，这样可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

上面这些知识就是关于保胎期间睡姿的正确解释了，如果孕妇发生问题了需要保胎的情况下，睡姿是非常的重要的，因为正确的睡觉的姿势可以帮宝宝和孕妇得到更好的休息，这样的话才能让宝宝在妈妈的肚子里健康的成长的，也希望所有的准妈咪们都健康哦。

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