​怀孕多久嗜睡

发布时间：2025-04-03 06:55:27 来源：菠萝蜜知识网 作者：时尚

怀孕多久嗜睡：

怀孕后嗜睡的孕多原因

每个人的早孕反应都不一样，有的久嗜人嗜睡，有的​怀人怕冷，有的孕多人闻到油味会觉得不舒服，在这段时期，久嗜准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

怀孕多久会嗜睡？

每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

如何应对怀孕后嗜睡？

准妈妈们要有所准备。首先心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。

其次：在饮食上要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。

多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片；保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

在对怀孕嗜睡多久出现后，女性怀孕出现这样情况，都是不要过于担心，这个时候饮食是一定要注意的，否则对自身和胎儿没有任何好处，女性出现嗜睡饮食要合理选择，这样对身体营养元素补充才会有很好帮助的。

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