经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传染,经期经期洗头会头疼,洗澡或者会衰老得快,经期老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。
同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
月经周期长短与什么因素有关
“大姨妈”一个月一次准时到来才算正常?那你正常吗?女人与女人之间月经周期可能都不一样,有的人一个月一次,有的人两个月一次、有的人甚至三个月一次,这未必不正常、不健康。月经的正常与否蛮有学问。
最常见:月经周期21~35天
最常见的月经周期为28天,前后±7天都算正常范围内,也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。“而且,月经周期的计算法不应以自然月为衡量标准,而是从这次月经第一天算到下次月经第一天。”专家说,照此推算,有的人在一个自然月中月头来一次月经,月尾来一次月经,只要两次间隔21~35天,就属正常。
有关经期真的不能洗澡吗的介绍,大家应该清楚了吧。经期也不是不能洗澡,只是需要注意的问题有很多,首先坐浴肯定是不行的,除了要注意卫生之外,还要调节好水温,如果细节做好了,洗澡也是可以的,全面掌握这方面的问题,才能保证我们的健康不出异常。