推荐5款女性护肤食疗方

总是推荐被各种肌肤问题所困扰，很多人的款女肌肤比较脆弱，容易受到外界环境的性护影响而出现问题，比如说苍白、肤食粗糙以及暗沉等。疗方那么，推荐如何调理肌肤？MM除了要做好日常肌肤护理外，款女还要辅以美容食疗。性护下面就来详细介绍下：

面色苍白型——蜜汁花生枣

面色苍白的肤食原因是气血不足。蜜汁花生枣的疗方制法为：红枣100克，花生仁100克，推荐温水泡后放锅中加水适量，款女小火煮到熟软，性护再加蜂蜜200克，肤食至汁液粘稠停火，疗方也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容多皱纹型——干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

温馨提醒：女性还可以多吃豆腐，能让皮肤光滑细嫩，很少长暗疮，是很好的美容食品。