【清肺热雪梨无花果豆浆】

主料：黄豆8/10杯、清肺雪梨1杯、热雪

辅料：无花果2颗、梨无水1000ml、花果

步骤：

1.准备食材。豆浆

2.黄豆和无花果用水洗净

3.将雪梨去皮切成小丁，无花果也切成小丁。

4.将清冼过的黄豆，无花果，雪梨丁分别放入豆浆机

5.加入1000ML的水。

6.启动豆浆机豆纤本醇浆功能。

7.待程序后取出豆浆机头

8.趁热美美的享用甜丝丝的豆浆吧！

清肺热雪梨无花果豆浆

小贴士

1雪梨不必放多，有三分之一就差不多。

2我用的豆浆机是破壁豆浆机，可以磨的很细腻，如果没有此功能，请按参照家中普通豆浆那样略过滤饮用。

雪梨的食用效果

1.生津止渴

雪梨润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2.化痰止咳

雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

3.润肺

雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

4.祛脂降压

雪梨使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

5.利尿消肿

雪梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

6.养颜护肤

雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

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