食欲不振喝点薏仁山药粥 食欲不振喝点薏仁山药粥 《本草纲目》认为,食欲山药薏仁药性平和,不振有渗湿、喝点健脾两大功能。薏仁它不但能治小便不利、食欲山药湿滞痹痛等病证,不振还能健脾止遗、喝点排脓消痛。薏仁薏仁还有一大好处,食欲山药渗而不峻,不振补而不腻。喝点但是薏仁,因为它药力和缓,食欲山药而且质地较重,不振所以用量要多于其他的喝点药。在我看来,吃薏仁,要当作洗脸刷牙一样,是每天的必需,对全家人的脾胃健康都非常有利。 以前我经常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。有一次,我看到书上说,熬薏仁粥时加一些山药效果会更好,于是我就加了一些。我自己感觉没什么变化,但一个月后的一天,爱人回家后兴奋地对我说:“单位里的人都觉得我的气色比以前好多了,皮肤也比以前有光泽了,还问我用什么化妆品呢。”我想了想,应该是加了山药的缘故。后来,我专门查了一下资料,发现确实如此,薏仁山药粥具有健脾和胃、益气润肤、清利湿热的作用。男性喝可以强身健体,女性喝可以美容养颜,老人喝可以益寿养生。 许多老年人有食欲不振、身体乏力、无精打采的现象。大家可以每天下午把薏仁泡上,晚上用它煮粥喝。坚持下去,就能见到效果。 |