肺热咳嗽怎么办?六款清肺润肺药膳方
肺热容易感冒咳嗽
肺热:当肺中存有寒气,肺热方身体的咳嗽血气能力提升到适当阶段,有能力排泄寒气时,办款会先提升肺的能力,进行寒气的排除,这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点,会突然感觉非常热,醒来胸前出了很多汗,即是肺热排寒气的现象之一。
肺热的症状:还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等,可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。
吃什么食物对肺比较好?
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。3种做法如下:
1、把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
2、带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。
3、连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。
六款清肺润肺药膳方
一、清肺汤两种
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤:
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤:
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。
二、润肺银耳羹
原料:银耳5克,冰糖50克。
做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥
原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。
做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
四、鸭肉粥
原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。
做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。
五、毛肚血汤
原料:鸭血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因为羊肉属热,不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。
配料:黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克,重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。
做法:先将鸭血切成片,放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后,加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
提示:俗话说“血能洗肺”。因此,对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐,此时不吃更待何时?
六、火腿冬瓜汤
原料:火腿片,冬瓜片。
配料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。
做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
提示:此汤清新可口,去燥润肺,适合春夏季节食用。
食疗调养须注意几点:
①.食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。
②.由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。
上述分享的六款清肺润肺药膳方制作简单、实用,对肺热咳嗽有很好的治疗和调理功效。
(责任编辑:休闲)
-
解决拉链拉不好的小妙招衣服的拉链用久了,由于磨损会造成拉链拉不拢或拉不到。今天就来分享两个小步骤,拉链就能恢复正常啦!一、拉不拢拉链拉不拢主要原因是,拉链上的拉头上下两块卡片距离被撑大或左右被撑宽,只 ...[详细]
-
说到羊水暗区可能许多人都不明白,其实说白了就是指羊水深度,我们都知道羊水对于胎儿的健康发育有着至关重要的作用,所以羊水过深或者过浅都会给胎儿带来不好的影响,严重的可能危及胎儿的生命和智力的发展,所以说 ...[详细]
-
很多年轻的女性,当怀孕之后,常常不知道自己怀了孕,那么怀孕的早期症状都有哪些呢?今天小编就大家分享一下,一起来看看怀孕早期的症状都有哪些?停经最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多 ...[详细]
-
在我们的生活中,验孕棒只是我们自我检测是否怀孕最常见也最好用的工具,而且验孕棒还具有极高的准确率,通常我们都知道出现一道明显的杠代表没有怀孕,如果两道明显的杠就说明已经怀孕,但是出现验孕棒一浅一深往往 ...[详细]
-
檀香精油的功效 檀香精油的使用方法檀香精油的功效皮肤疗效具有促进皮肤细胞生长的作用,对伤口或疤痕可以迅速复原,进而具有弹性、紧缩作用;平衡及软化肌肤、改善干燥、淡化纹理,特别适合老化、干燥缺水皮肤以及 ...[详细]
-
大家也许都知道,女人在怀孕头三个月的时候,是非常关键期,必须要注意,因为那时候胎儿还没有稳定下来,随着怀孕,身体的各方面都在变化,有的时候,年轻的准妈妈们没有怀孕的经验,比如发现有怀孕后白带多、怀孕流 ...[详细]
-
我们都知道四维彩超不再仅仅是感觉胎儿的呼吸和运动,而是可以提前一睹胎儿的一举一动和乖巧可爱的容颜。更为重要的是,四维彩超检查还能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况,那么,做四维彩超的最佳时间 ...[详细]
-
前段时间实习,听实习单位的姐姐们说怀孕的时候很痛苦。首先,怀孕的妊娠反应会有很多。比如恶心厌食、尿急尿频、四肢乏力等都属于妊娠反应呢。而且还听实习的姐姐们说,有的人怀孕期间还会便秘。但是,怎么预防便秘 ...[详细]
-
马郁兰精油的功效与使用方法马郁兰精油的功效马郁兰精油是高级精油之一,对肌肉疼痛、痛经、头痛、消化系统疾病等都有很好的疗效。马郁兰精油的功效主要有皮肤疗效、生理疗效、心理疗效三种。皮肤疗效,马郁兰精油在 ...[详细]
-
对于怀孕的妈妈们来说,胎儿的一点一滴的变化都是需要引起注意的,胎动是很正常的,到了一定的月份以后胎儿就会出现胎动的现象,对于怀孕39周的准妈妈们来说,有的时候会发现胎动次数变多,有的时候会变少,接下来 ...[详细]