配方:山药50克,款防白糖适量。治老 功效:健脾固肾。花眼 用法:每日服用1次。疗方 制法:山药切成小块,款防加水煮熟,治老加入白糖少许,花眼略煮片刻即成。疗方 烤红薯 配方:新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。款防 功效:健脾益肾。治老 用法:酌量分食。花眼 制法:将红薯洗净,疗方放入炉火中或烤箱中烤熟即可。款防 韭菜羊肝粥 配方:韭菜150克,治老羊肝200克,花眼大米100克。 功效:补肝血,养阴,明目。 用法:适量食用。 制法:韭菜洗净切碎,羊肝切小块,与大米同煮成粥即可。 胡萝卜小米粥 配方:胡萝卜50克,小米50克。 功效:益脾开胃,补虚明目。 用法:每日1次,连服2周。 制法:将胡萝卜洗净切丝,与小米同煮粥即可。 民以食为天,食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康,更有营养吗?放下手中的泡面,来营养饮食频道体验世界美食之旅吧,我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议!合理的膳食可以改变您的一切,您的健康与美丽由您一手打造! |