肠胃病患者的肠胃养胃三宝
肠胃病患者的养胃三宝
在肠胃不适时,很多人第一时间想到的病患宝是小米粥或南瓜粥,其实,养胃茯苓、肠胃芡实、病患宝莲子也能起到健脾养胃的养胃作用,可称为养胃三宝,肠胃大家应该常吃。病患宝
芡实
芡实又名鸡头米,养胃性平,肠胃味道甜涩,病患宝是养胃补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的肠胃作用它与莲子的功效相似,只不过它的病患宝收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,养胃芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。
莲子
莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。
茯苓
茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。