男人压力大精子质量差

综合 2024-10-31 04:23:00 47

男人压力大精子质量差

美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的男人流行病学副 教授帕姆·法克特·利特瓦克博士及其同事对193名38至49岁的男性参试者进行了研究。研究人员提取了参试男子的压力精液样本,并调查了参试者的大精“客观压 力”和“主观压力”情况。“客观压力”包括会导致压力激增的质量各种生活大事件。“主观压力”包括参试者的男人个人感受。研究人员还评估了参试者的压力生活压力和工作 压力情况。结果发现,大精压力与精子质量之间存在明显关联。质量

利特瓦克博士分析指出,男人压力大精子差的压力原因可能包括:导致压力的氧化应激激素及糖皮质激素(也称“肾上腺皮质激素”)等,可能会影响到精子和睾丸激素的大精产生。压力过大会影响到精子的质量活动能力、形状及浓度。男人

男人备孕先减压

男人的压力压力可能来自各个方面,工作压力、大精人际关系、甚至因备孕而产生的紧张情绪都会给自己造成压力,因此,男人备孕要学会给自己减压。

1、在工作中寻找乐趣

让繁琐的工作时刻充满乐趣这并不是件容易的事,不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。

2、腾出时间休息

工作压力是男人所承受压力的最大来源,但你需要记住,工作是为了快乐的生活,别让生活只充满了工作,更别让工作影响了生活,腾出时间来休息一下,给自己放个假,是缓解工作压力的有效方式。

3、合理发泄情绪

当你产生压力时,合理的发泄是缓解压力的有效方法。外出旅游、和朋友聚会、运动、听音乐、看电影、打游戏……不管什么方式,只要能让情绪找到发泄的出口就行。

4、轻松备孕

有的夫妻把备孕看得过重,这无疑给自己增添了无形的压力,但往往会希望越大失望越大。备孕并不是一朝一夕的事,因此不必因此给自己太大压力,顺其自然反而更易受孕。

本文地址:https://beibotiyu-mb.com/news/537d898593.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

友情链接