首先，宝缺要明确宝宝是铁贫否缺乏营养素。对缺钙的血办孩子最好先了解他的饮食情况，是岁宝否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的宝缺食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有贫血现象，不是铁贫马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。

其次，各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。

再者，设法排除营养素吸收的干扰因素。不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。

通过以上的了解相信很多家长应该对于孩子缺铁怎么办的问题有了一定的掌握。孩子缺铁会出现在不同的阶段，当然不同的阶段孩子也会有不同的症状表现。所以家长们一定要密切的注意孩子，一旦孩子出现什么问题，就要及早的带孩子去医院检查，不要太过于粗心大意，觉得小毛病没事儿，以后如若真出现大问题后悔都来不及的，在这里预祝所有的孩子健康成长。