苡仁，苡仁对于我们来说在饮食当中应用特别广泛的泡水，主要是作用用来进行熬粥喝，可以说是苡仁营养价值特别的丰富，不但在饮食当中我们会有特别好的泡水效果，同时在药用价值上面也特别的作用有效果，平时我们在吃中药的苡仁时候会经常的看到苡仁，现在我们就通过下文的泡水介绍来了解一下苡仁泡水喝的功效都有什么。

1.有利水消肿、作用健脾去湿、苡仁舒筋除痹、泡水清热排脓等功效，作用为常用的苡仁利水渗湿药。

2、泡水用于头发：它具有营养头发、作用防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉倦怠没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

5、薏米具有健脾胃、清热、祛风之良效 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果。

通过上述的介绍，我们知道了苡仁泡水喝有什么样的作用和效果了，不但可以改善我们的皮肤，和头发的质量，而且还对于调理我们的身体特别有效果，可以让我们的身体更加的健康，对于女性来说美容养颜的效果更加的突出，也受到好多女性的青睐。

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