木瓜鸡爪汤
瓜富含17种以上氨基酸及钙、鸡爪铁等,汤功还含有木瓜蛋白酶、效和番木瓜碱等。做法半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。
木瓜鸡爪汤不仅味道鲜美,而且营养价值也颇高,还含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。是一道非常好的佳肴。
做法一:
主料:鸡爪6只,猪皮100克,花生100克,木瓜半个
调料:食盐,水
1、提前处理好木瓜,用刀在木瓜表皮乱刮,让白色乳汁溜出来,这样的木瓜不会涩。然后去皮挖籽,切块。
2、猪皮刮去猪毛,刮去白色的脂肪部分,同鸡爪一起洗干净。
3、花生洗净,用清水先泡30分钟。
4、起锅烧水,把鸡爪放进去焯水,接着把猪皮也倒进去。
5、等到鸡爪猪皮都变硬,浮沫浮起,就可以捞出洗干净备用。
6、备砂锅,把鸡爪和猪皮,木瓜,花生通通倒进去,加入半锅水,汤烧开后改慢火熬2个小时。
7、汤前放点盐调味便可。
做法二
1.?银耳,枹杞先泡水;鸡爪一只剁成三段。
2.?木瓜,鸡爪银耳一起下锅加清水。
3.?大火煮开后,中火煲30分钟至鸡爪软烂后,下枸杞和盐调味即可.
木瓜鸡枣汤的功效和做法,以上内容就做了具体详细的介绍,想通过木瓜鸡爪汤让自己皮肤更白嫩细腻的女性,想让自己胸部更丰满的女性,想让自己心血管更加健康的人,可以对以上内容全面了解,尝试通过制作木瓜鸡爪汤,让自己身体更健康,让自己身材更性感。