秋季养心护心用汤品 莲子汤效果就不错

秋季养心护心用汤品 莲子汤效果就不错

在夏秋换季的秋季时候，我们吹着秋风就能闻到干燥的养心用汤来临，秋天我们很容易上火，护心通常的品莲症状有：口干，嗓子痛，汤效还有尿黄、秋季牙痛等等，养心用汤但是护心大家知道吗？一般情况下我们身体上的轻微上火完全可以通过膳食来调节的。

一、品莲肝火上炎喝梨水

表现症状：头痛、汤效头晕、秋季耳鸣、养心用汤眼干、护心口苦口臭、品莲两肋胀痛。汤效

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

二、心火旺盛用莲子汤

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

三、肺火过盛吃猪肝

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

四、胃火亢盛喝绿豆粥

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。