怎么煮粥最美味?煮粥水要加足
怎么煮粥最美味?煮粥水要加足
怎么煮粥最美味?
浸泡
煮粥的味煮米,既可以先用清水浸泡5~6个小时,加足然后下锅;也可以淘洗干净后直接下锅。煮粥最美粥水先浸后煮,味煮可以缩短熬粥的加足时间,但美中不足的是,提前浸泡容易导致营养成分的流失。
开水下锅。
直接用自来水熬粥,水中的氯会破坏米中的维生素B1。若用烧开的水煮粥,氯已多随水蒸气挥发,可防止营养成分损失。此外,开水下锅不容易糊底,还比冷水熬粥更省时间。
水要加足。
上火熬前最好一次性把水放足,不要中途添水,否则粥在黏稠度和浓郁香味上会大打折扣。切记一定要一次加入足量的水,因为熬粥讲究一气呵成,才能达到水乳交融、柔腻如一体的效果。
搅拌。
熬粥时要往一个方向搅拌,这样煮出来的粥受热均匀,且米香浓郁。搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下,盖上盖,小火熬制20分钟,再不停搅拌,大概持续10分钟左右,直到粥出现黏稠状,到呈酥稠状出锅为止。
点油。
粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现这样熬出来的粥不但看上去颜色亮泽,入口后也味美鲜滑。此外,点油还有一个好处,可以不潽锅。因为油的沸点比水的沸点高,而熬粥的时候达不到油的沸点,油始终在水上漂着,即使达到水的沸点,也不会潽锅。
粥底、辅料分开煮。
大多数人熬粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,但这样并不科学。熬粥的时候,应该将粥底和辅料分开煮,最后再一起熬煮,最好不要超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了且不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应将其分开。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 育碧Q1财报:销售额下降9% 但业绩“好于预期”
- 小儿脑瘫 冬季小儿脑瘫的饮食调理
- 肾结石吃什么好 肾结石吃什么水果好呢?
- 海星的营养价值 别误吃
- 雪松精油的使用方法 雪松精油的功效
- 补钙遵循5个“最” 让你一辈子不缺钙!
- 癫痫病人不能吃什么 癫痫病患者饮食禁忌
- 白癜风治疗 多吃五谷杂粮有助缓解白癜风
- 比比谁的办公能力强,广东省气象部门举办办公综合业务比赛
- 治疗白发 怎样使白发变黑?
- 清肝、清肺热吃什么最好?
- 如何治疗阴囊潮湿?中医分型治疗药方
- 热水瓶容量
- 药膳食疗 风寒感冒的豆豉食疗方
- 口腔溃疡怎么办 吃蔬菜可缓解口腔溃疡
- 蜂蜜加“一宝” 黄金“搭档”要这么用
- “90后”航天员上天了!他们要完成哪些KPI?
- 孕妇注意事项 七成孕妇补过头体重超世卫标准
- 营养膳食 儿童营养素如何均衡搭配?
- 内分泌失调症状?女性内分泌失调5大症状
- 搜索
-