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女人体虚补益方案

字号+ 作者:菠萝蜜知识网 来源:焦点 2024-10-30 20:14:08 我要评论(0)

适当的进补,有益人体健康,而进补之前应辨明个人体质。气虚症状:倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。食补方案:气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁,生黄芪炖母鸡。药补方案:可

女人体虚补益方案

适当的女人进补,有益人体健康,体虚而进补之前应辨明个人体质。补益

气虚

症状:倦怠、女人乏力、体虚面色苍白、补益短气、女人懒言、体虚月经量多、补益色淡、女人舌质淡、体虚脉濡细。补益

食补方案:气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁,女人生黄芪炖母鸡。体虚

药补方案:可用党参膏、补益参芪膏,每次一匙,每天两次。

血虚

症状:面色萎黄或苍白,口唇瓜甲、牙龈色白,倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经,舌质淡,脉濡细。

食补方案:炒猪肝,胡萝卜饭或生吃胡萝卜,阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶,加入花生米,冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏,每次一匙,每日两次。

药补方案:十全大补膏,补气养血膏,八珍汤。

阴虚

症状:午后潮热,面色潮红,消瘦口干,腰酸膝软,月经量多,色暗红,舌质红,舌体瘦小,苔薄,脉濡细。

食补方案:蜂蜜炖梨,西洋参泡茶(适用于气阴两虚者),老鸭汤。

药补方案:六味地黄丸,乌鸡白凤丸。

阳虚

症状:面色发白,乏力,畏寒肢冷,小便清长,大便溏薄,舌质淡胖而润,苔薄,脉沉缓。

食补方案:当归生姜羊肉汤,牛骨髓汤等。

药补方案:参鹿补膏,鹿茸片,金匮肾气丸等。

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