颈椎病引起的头晕吃什么好

颈椎病是颈椎一种严重的疾病，这样的病引疾病得病的原因主要是患者平时的学习、看书和生活习惯不当引起的头晕，这种疾病在得了后不但会特别的颈椎痛苦，而且还会引起头晕、病引恶心和没有力气的头晕情况，得病后积极治疗的颈椎同时患者的饮食也特别重要，可以通过饮食来调理出现头晕等的病引症状。

含钙的头晕食物：牛奶;半斤牛奶，含钙300毫克，颈椎还含有多种氨基酸、病引乳酸、头晕矿物质及维生素，颈椎促进钙的病引消化和吸收。海带和虾皮;海带和虾皮是头晕高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。豆制品;大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 动物骨头;动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

含蛋白质食物：含蛋白质多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量高。

含维生素食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等。

颈椎病患者出现头晕的症状后我们在进行饮食调理的同时要注意进行积极的治疗，而且平时要养成良好的生活习惯，在睡觉时要调整自己睡眠的姿势，患病期间不要做过度活动颈椎的活动，要尽量少的保持一个姿势，要做到对病情的治疗起作用。

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