老年人头疼怎么办?
头疼大多是老年由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,疼办充血膨胀,老年压迫神经而引发的疼办。
因此,老年减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。疼办可以取一个脸盆,老年倒入温水,疼办水温不宜过烫,老年然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,疼办浸泡过程中要不断添加热水保证水温,老年可使手部血管扩张,疼办脑部血管血流相应减少,老年从而使头疼逐渐减轻,疼办尤其适合偏头痛。老年
如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2—3次,每次半小时。不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。
除经常用温水泡手外,头疼的人还应保持乐观心态,忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避风寒,避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息,避免噪音,保证睡眠。如果长期头疼,建议去医院就诊。