老年人膝盖痛怎么办才好

膝盖疼痛的盖痛缓解：

1、在家中相对宽敞的老年空间里，穿上宽松的人膝衣物，脱掉鞋子，盖痛仰卧在地板上，老年两手自然地放在身体左右两侧。人膝

2、盖痛一条腿膝盖弯曲，使大腿与小腿的角度小于直角，另一条腿伸直，将伸直的腿向上抬，离地面大约10公分左右，保持5秒钟左右的时间不动，然后慢慢放下回复平躺的姿势。

3、休息2～3秒后，再往上抬腿，重复同样的动作，反复做20次起身。

物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电 刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢 迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀，外用可选择止痛膏药或穴位敷贴， 也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。

关于老年人膝盖痛怎么好，大家看过上文的内容后也了解的很详细了。其实在出现这些情况的话还是建议带着老人去医院检查下比较好，因为老人本身体质就是比较差。如果长期的不治疗好，很容易引起一些别的疾病出现的。