瘦身养颜汤做法
材料:冬瓜200克,养颜银耳5克,瘦身红萝卜100克,养颜薏仁50克,瘦身去核红枣15克,养颜生姜3片,瘦身白芷15克,养颜黄芪15克。瘦身
做法
1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。
功效:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。
黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。
白芷味辛,性温;归肺、胃、大肠经;芳香升散;
具有祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效;
主治风寒感冒,头痛,眉棱骨痛,齿痛,目痒泪出,鼻塞,湿盛久泻。
润肤美白汤
材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。
做法
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。
功效:此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;
制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
一说到“瘦身”和“养颜”,或许大部分都上赶着购买各种商品。但是今天偶要告诉大家的是,这么大的花费根本没必要。你只要抽出时间购买材料,然后观看以上瘦身养颜汤的制作步骤自学烹饪就可以。这样,你不仅能保证制作出来的汤品是真实具有瘦身效果,还能节省下来大笔开支。何乐而不为?
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