孕妇呼吸急促的原因

发布时间：2024-10-30 20:11:00 来源：菠萝蜜知识网 作者：焦点

如果孕妇觉得有点喘不上气来，急促可以试试下面的孕妇因方法。

立刻改变姿势，呼吸减少对胸腔的急促压迫。

行动要缓慢，心跳加快，会带动呼吸更加急促。

找出呼吸顺畅的姿势。一般来说，躯干伸展比窝成一团呼吸更加顺畅一些。比如在停止身体，肩膀打开，会扩大胸腔容积，这样比半躺着要舒服很多。睡觉时左侧卧姿势，可以减少对肺部和心脏的压力，也比其他姿势舒服一些。

通过调节呼吸方法缓解呼吸急促现象。具体方法是，站立，深吸一口气，同时将两臂伸出并举高。然后慢慢呼气，同时将手臂收同身体两侧。为了使吸进肺部的空气更多，可以把手掌分别放在肋骨处，感受呼吸时的扩张程度。当深吸气的时候，尽量让肋骨把手掌向外推，以后当子宫挤压到肺部，可以靠胸部扩张帮助呼吸。

练习分娩呼吸法。呼吸时，保持全身放松，尽量拉长吸气、呼气的过程，保证吸人最多的空气，呼出最多的二氧化碳，不仅可以减轻上气不接下气的状况，还可以为口后分娩做好准备。

此外，如果天气闷热或空气不流通，也会造成呼吸困难。孕妇应避免到拥挤的公共场所，封闭性场所更不要去，要多到户外呼吸新鲜空气。如果只是偶尔的呼吸短促，孕妇也不要紧张，可以试着自己调节呼吸方式，一般很快就会好转。如果现象很严重，同时还伴有胸部疼痛、心跳加快，而且经常发生，就应该及时就医。

这就是关于孕妇呼吸急促的有关知识，希望能够对大家有过帮助，孕妇在怀孕时会出现很多事情，每个人出现的状况又不同，所以我还是建议大家出现问题后，能够带她去医院做个详细的检查，好好检查对症下药。一定尽量顺着孕妇，让她保持好的心情，这些都对孕妇有好处。祝福每个家庭生活幸福快乐。

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